I Am Sober er mere end blot en gratis ædruelighedstæller-app.
Ud over at spore dine ædru dage hjælper den dig med at opbygge nye vaner og giver dig løbende motivation ved at forbinde dig med et bredt netværk af mennesker, der alle stræber efter det samme mål: at forblive ædru en dag ad gangen.
Gennem vores voksende ædru fællesskab kan du lære af andre og bidrage ved at dele indsigt og taktikker, der har virket for dig.
**I Am Sober-appen har følgende funktioner:**
- Tracker til ædru dage
For at visualisere, hvor længe du har været ædru.
- Husk, hvorfor du holdt op
Tilføj begrundelser og billeder for at hjælpe dig med at huske, hvorfor du ønsker at stoppe din afhængighed og forblive ædru.
- Daglig løfte tracker
Tag et løfte hver dag. Nøjenhed er en 24-timers kamp, så start din dag med at give et løfte om at forblive ædru. Derefter kan du gennemgå, hvordan din dag er gået, og logge noter i slutningen af dagen.
- Beregner til ædruelighed
Se, hvor mange penge og hvor meget tid du har sparet ved at være ædru.
- Analyser udløsende faktorer
Opsummer hver dag, og find mønstre, der gjorde din dag lettere eller mere udfordrende end den foregående.
- Del din historie
Du kan enten med andre eller for dig selv tage billeder og føre dagbog over dine fremskridt direkte i appen. Vælg derefter at dele det eller gemme det som en påmindelse til dig selv.
- Milestone tracker
Spor og fejr dine milepæle fra 1 dag, til 1 uge, til 1 måned og videre. Sammenlign erfaringer med andre på deres ædruerejse. Læs, hvordan de havde det ved denne milepæl, og hvad du kan forvente. Hvis du har det svært, kan du dele din historie og invitere andre til at tilbyde hjælp eller råd.
- Tidslinje for abstinenser
Når du opretter en konto og erklærer din afhængighed, kan du straks se en tidslinje for abstinenser for at få en idé om, hvad du kan forvente de næste par dage (og uger). Hvad mere er, kan du bidrage til den. Se, hvor mange andre der oplevede en stigning i deres hvile mod dem, der oplevede en stigning i angst. Forbered dig på det, der skal komme i bedring.
- Tilpas din oplevelse
Du indstiller tidspunktet, din ædru fødselsdag, den kategori af motivation, du har brug for, de afhængigheder, du forsøger at bryde, selv sammenfatningerne i slutningen af dagen. Gør appen tilpasset til din livsstil og skræddersyet til dine behov.
**Sober Plus-abonnementer**
I Am Sober er gratis at bruge, men du kan støtte udviklingen af appen med et abonnement på Sober Plus. Med Sober Plus får du adgang til disse premium-funktioner:
- Opret en gruppe
Hold dig ansvarlig sammen, og følg din ædruelighed privat. Grupper er gode til at supplere din rigtige gruppe som Anonyme Alkoholikere, NA, SA, SMART Recovery eller dit rehabiliteringscenter.
- Låst adgang
Hold dine trackere private med en lås, som du kan få adgang til via TouchID eller FaceID.
- Sikkerhedskopiering af data
Gem dine fremskridt i skyen, og gendan dine trackere, hvis du får en ny enhed.
Betalingen vil blive trukket på iTunes-konto ved bekræftelse af købet. I Am Sober Plus fornys automatisk, medmindre automatisk fornyelse slås fra mindst 24 timer før udløbet af den aktuelle periode. Din konto vil blive opkrævet for fornyelse senest 24 timer før udløbet af den aktuelle periode, og prisen for fornyelsen vil blive identificeret. Abonnementer kan administreres af brugeren, og automatisk fornyelse kan slås fra ved at gå til brugerens kontoindstillinger efter købet. Enhver ubrugt del af en gratis prøveperiode, hvis den tilbydes, bortfalder, når brugeren køber et abonnement på den pågældende publikation, hvis det er relevant.
Læs mere om vores vilkår og betingelser her:
Vilkår for service: https://iamsober.com/da/site/terms-of-service
Fortrolighedspolitik: https://iamsober.com/da/site/privacy-policy